เครื่องปั่นสมูทตี้คงคุณค่าของวิตามินและเอนไซม์ในผักผลไม้

เครื่องปั่นสมูทตี้ หลายท่านคงทราบกันเป็นอย่างดีว่าค่อนข้างที่จะมีหลากหลายรูปแบบที่สามารถเลือกมาใช้งาน ซึ่งสำหรับบทความนี้เราจะมาพูดถึงเครื่องปั่นประเภทใช้ระบบสุญญากาศที่สามารถปั่นน้ำผักผลไม้ต่างๆ และเหมาะสำหรับคนที่รักสุขภาพ ซึ่งเครื่องปั่นประเภทนี้ถูกทดสอบว่าสามารถคงสภาพของวิตามินและเอนไซม์ ไว้ได้มากกว่าเครื่องปั่นที่มีขายกันในราคาถูกตามท้องตลาด จุดเด่นที่นอกจากราคาที่สูงพอสมควรแล้วที่คุ้มกว่า คือสามารถช่วยรักษาสารอินทรีย์ ที่พบได้มากในกลุ่มของพืชผักและผลไม้โดยเฉพาะ ซึ่งเรามักจะรู้จักกันในชื่อว่า “พอลิฟีนอล” อีกทั้งเจ้าเครื่องนี้ยังสามารถรักษาวิตามินต่างๆ เช่น วิตามินเอ ในผักผลไม้อีกด้วยซึ่งสูงกว่าเครื่องปั่นทั่วไปอีกทั้งเครื่องปั่นแบบแยกกากช่วยให้บริโภค ผัก ผลไม้เพิ่มขึ้น องค์การอนามัยโลกแนะนำว่า การกินอาหารไขมันต่ำ และเพิ่มผักผลไม้ให้มาก มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง โรคหลอดเลือด และโรคหัวใจ คำว่า เพิ่ม หมายถึง กินผัก ผลไม้ ดื่มน้ำผักผลไม้รวมกันแล้วควรอยู่ที่ 5-10 หน่วยบริโภคต่อวัน Continue reading เครื่องปั่นสมูทตี้คงคุณค่าของวิตามินและเอนไซม์ในผักผลไม้

เคล็ดลับการทำสมูทตี้ปั่นสำหรับมือใหม่

สมูทตี้ปั่นเป็นอีกหนึ่งเมนูเครื่องดื่มที่หลายคนอยากที่จะทดลองทำด้วยตัวเอง เนื่องจากจะได้เพิ่มความอร่อยในแบบฉบับของตนเองและยังมีส่วนผสมที่ไม่ยุ่งยาก ทั้งนี้หลายคนที่เพิ่งอยากจะทำสมูทตี้ปั่นด้วยตัวเองครั้งแรกแต่ยังไม่รู้จะเริ่มต้นที่ตรงไหนเรามีเคล็ดลับดีๆ สำหรับมือใหม่หัดทำสมูทตี้ปั่นที่จะทำให้เมนูเครื่องดื่มแก้วแรกของคุณออกมาถูกใจ อร่อย รสชาติถูกปากมากที่สุด Continue reading เคล็ดลับการทำสมูทตี้ปั่นสำหรับมือใหม่